“江南何处好，烟雨绘丹青。”上饶的山水，是造物主遗落的诗笺。三清山的云雾缭绕着仙侠旧梦，篁岭的梯田叠映着四季童话，古城的马头墙下藏着市井温情。携孩子漫步于此，可攀云雾摘星斗，可踩水车听稻香，亦可在青石板上追逐千年时光。两天一夜，以山河为课本，以烟火为注解，共写一段亲子相携的山水记忆。

第一天：城市绿肺与千年文脉

云碧峰国家森林公园

作为国内唯一与市区相连的国家级森林公园，这里85%的森林覆盖率织就了天然氧吧。带孩子沿252级木阶登顶云碧阁，信江如绸带缠绕城郭的画卷在脚下展开。用儿童望远镜追踪松鼠跃动的轨迹，辨识苦槠与香樟的叶形差异，林间负氧离子高达5万/立方厘米的空气沁入肺腑。

信江书院

踏进江西四大古书院之一的清幽院落，时光仿佛凝固在康熙年间的书香里。带孩子轻抚魁星阁的木雕菱花窗，在惜阴书屋的“文房用品展”中认识水盂与墨匣。最动人是在讲堂铺开宣纸，共临摹一方“仁”字拓片，阳光透过古樟枝叶洒落纸面，儒家耕读传统在墨香中具象为亲子对话。

上饶博物馆

国家一级博物馆的红色展厅里，全息影像重现方志敏书写《可爱的中国》的坚毅身影。带孩子参与互动项目：在“文物有画说”区为青铜甗绘制纹样，扫描后化作动画短片的角色；化身“小馆长”整理仿制文物，历史在指尖鲜活苏醒。

金龙岗路文艺漫步

转角遇见多巴胺色块的涂鸦墙，彩虹长椅栖息在梧桐荫里。让孩子挑选最爱的橱窗——或许是转动“大眼睛”的精灵小屋，又或是摆满手作陶器的蓝染工坊。夕阳为街道镀金时，买一根油条包麻糍，酥脆外衣裹着软糯甜香，是街巷最温暖的馈赠。

第二天：葛仙村幻境与非遗传承

灵宝仙街与畲族文化馆

薄雾中的马头墙宛如《千与千寻》幻境。提竹灯穿过水雾氤氲的洗尘门，在畲族文化馆体验蓝靛扎染——将白绢缚成海螺纹样投入染缸，展开时青出于蓝的渐变引得孩子惊呼。登众妙阁喂食锦鲤，看金红鱼群聚散如水中花火。

葛仙山索道观云

乘缆车攀升至天镜台，群山在云海中浮沉如黛色岛屿。引导孩子观察垂直植被带的更迭密码：山脚毛竹青翠，山腰针叶林苍劲，山顶草甸匍匐如绿绒毯。若有缘遇云瀑奔涌，恍若伸手可触天界。

仙村夜游三部曲

当灯笼点亮灵宝仙街，先赴众妙阁看激光在飞檐间勾勒《山海经》神兽；再至宗祠广场加入畲族篝火舞，火光映红孩子的笑靥如绽放的石榴花；最后静坐水舞秀台前，水幕电影中仙子衣袂与真实喷泉交融成奇幻诗篇。

不可错过的上饶至味

灯盏粿

米浆捏成灯盏状小碗，填入香菇笋丁蒸透。油润内馅与柔韧米皮缠绵，恰似山野气息在舌尖绽放。

铅山烫粉

骨汤滚沸中，雪粉如银鱼游弋。薄如蝉翼的粉皮裹住高汤精华，缀几粒油炸豌豆，脆嫩交叠成清晨的慰藉。

婺源糊豆腐

豆腐丁与豆渣慢熬成乳白浓羹，虾皮碎洒落如金屑。舀一勺温润入喉，是徽州灶台升腾的烟火暖意。

结语

上饶的深情，恰似信江书院古银杏漏下的光斑——她把千年的山水智慧凝成孩子掌心的一缕麻、一滴墨、一粒种。这些瞬间终将长成文化的根系，在某个云雾升腾的清晨，悄然萌发成探索世界的永恒勇气。